F1
“Sociale media zijn behoorlijk meedogenloos”: George Russell vertelt over het omgaan met zijn geestelijke gezondheid
Russell geeft toe dat sociale media vaak ‘meedogenloos’ zijn. © Antonin Vincent / DPPI
Sinds enkele jaren zijn atleten mondiger geworden over hun geestelijke gezondheid. De voorbeelden zijn talrijk, alle sporten samen, en dit ontgaat ons niet Formule 1. In maart 2022 vertrouwde Lewis Hamilton zijn pech toe buiten het seizoen, na de wrede uitkomst van het seizoen 2021. Vandaag was het zijn teamgenoot, George Russell, die over dit onderwerp sprak.
Volgens de Braziliaanse Grand Prix-winnaar staat elke F1-coureur onder een fenomenale druk, wat verschillende geestelijke gezondheidsproblemen met zich meebrengt. De Brit vindt de percepties die mensen online delen bijzonder moeilijk te assimileren. “[Deze baan] zet een druk op je geestelijke gezondheid, vertrouwde de piloot toe Mercedes in De krachtige podcast. Je moet heel veerkrachtig zijn tegen de negativiteit van deze wereld, of het nu gaat om de publieke perceptie, sociale media, teamdruk of zelfs druk van jezelf. Maar ik denk dat het grootste probleem deze publieke perceptie en de sociale media-kant ervan is, wat moeilijk is, en ik denk dat dit ook het geval is voor mensen die niet in de schijnwerpers staan. Sociale media zijn een behoorlijk meedogenloos platform. »
Russell gebruikt een psycholoog om hem te helpen
De jonge 24-jarige coureur, die van status veranderde door vorig seizoen bij Mercedes aan te komen en zijn eerste race in Brazilië te winnen, moest met deze nieuwe druk omgaan. De Engelsman aarzelt dus niet om indien nodig professionele ondersteuning in te schakelen. “Ik heb een psycholoog met wie ik spreek, geeft George Russell toe. Het is niet systematisch, maar ik neem altijd de telefoon op als ik denk dat dat nodig is, en ik verlaat dat gesprek altijd met een beter gevoel over mezelf. Op de een of andere manier viel er een last van mijn schouders. » En op sociale netwerken? “Lees de reacties gewoon niet. Het is vrij eenvoudig en duidelijk. »
Nog steeds volgens de ex-piloot WilliamsTegenwoordig is mentale voorbereiding net zo belangrijk als fysieke voorbereiding, in een tijdperk waarin de kleinste handelingen en gebaren nauwlettend in de gaten worden gehouden. “Ik denk – meerdere mensen hebben dit al gezegd – dat het hetzelfde is als wanneer je fitter wilt worden: je gaat naar de sportschool en je praat met een trainer. Als er iets is dat u tegenwerkt, moet u met een professional praten en hulp zoeken. »
Dorian Grangier
Een jonge journalist met heimwee naar de autosport van weleer. Opgegroeid met de heldendaden van Sébastien Loeb en Fernando Alonso.
Om ook te lezen
F1
Max Verstappen op sprintpole in Miami ondanks “een catastrofale ronde”, Ricciardo verrassend vierde
0
Opmerkingen
*De ruimte gereserveerd voor ingelogde gebruikers. Alsjeblieft vous connecter om te kunnen reageren of een reactie te plaatsen!
1 Opmerking(en)
Schrijf een recensie
Nicolaas GOUSPY
08-01-2023 om 06:10 uur
Wat George Russell beschrijft is typerend voor de verwarring tussen het werk van een klinisch psycholoog (psychologische monitoring) en het werk van een Mental Trainer. Het specifieke werk van een Mental Trainer blijft inderdaad te weinig bekend in Frankrijk, ook al praten we er steeds vaker over. De taak van een Mental Trainer is kortom om een chauffeur mentaal nog sterker en efficiënter te maken door zijn mentale vaardigheden te ontwikkelen. Enkele voorbeelden van wat gedaan kan worden: - Werk aan het stellen van doelen - Ontwikkel motivatie - Ontwikkel concentratie - Verbeter het activeringsmanagement (het juiste niveau van fysieke en mentale energie op het juiste moment) - Werk met mentale beelden (bijvoorbeeld: visualiseer mentaal een circuit en de beste trajecten) - Verbetering van het beheer van emoties (stress, woede, enz.) - Strategie voor het omgaan met blessures en herstel - Beheer van herstel en preventie van trainingsoverbelasting - Implementatie van trainings- en wedstrijdroutines (voor, tijdens en na de race) - Werk aan teamcohesie enz. Ik blijf tot uw beschikking om te bespreken. Mentaal de jouwe, Nicolas